11 хитростей, которые не дадут вам забросить спортзал после 1-го месяца

11 хитростей, которые не дадут вам забросить спортзал после 1-го месяца

В который раз вы уже откладываете поход в тренажерный зал? Возможно, сегодня настал тот самый «понедельник», с которого стоит начать.

Специально для вас мы собрали 11 хитрых способов мотивации, которые помогут сделать спорт частью вашей жизни.

11. Не думайте о начале

11 хитростей, которые не дадут вам забросить спортзал после 1-го месяца

Не бойтесь стать «белой вороной». Не все сразу имеют идеальные формы. И тренирующиеся чаще всего смотрят в зеркало, чтобы контролировать правильность своих упражнений, а не высматривают новичков, чтобы посмеяться над ними.